Natür­lich schwan­ger wer­den

Schwangere Frau

Du wünschst dir ein Baby und möch­test auf natür­li­chem Weg schwan­ger wer­den. Hier fin­dest du alles, was du wis­sen musst – von den Grund­la­gen über prak­ti­sche Tipps bis zu den ers­ten Schwan­ger­schafts­an­zei­chen.

Gut zu wis­sen: 85% aller Paa­re wer­den inner­halb eines Jah­res schwan­ger. Wenn du weißt, wor­auf es ankommt, kannst du dei­ne Chan­cen gezielt ver­bes­sern.

Inhalt Anzei­gen

Grund­la­gen ver­ste­hen

Eisprung berech­nen: So erkennst du dei­ne 5 frucht­ba­ren Tage

Du möch­test dei­nen Eisprung berech­nen und dei­ne frucht­ba­ren Tage erken­nen? Dazu kannst du mei­nen Online-Eisprung­rech­ner ver­wen­den. Denn in den Tagen vor dem Eisprung und kurz danach ist die Wahr­schein­lich­keit für eine Schwan­ger­schaft am größ­ten.  
Warum werde ich nicht schwanger

War­um wer­de ich nicht schwan­ger? Alle Ursa­chen und Grün­de im Über­blick.

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Du wünschst dir ein Kind und fragst dich: War­um wer­de ich nicht schwan­ger? Wenn du es bereits län­ger pro­bierst, machst du dir viel­leicht Sor­gen, dass es gar nicht klap­pen könn­te. Hier fin­dest du 15 häu­fi­ge Grün­de und Ursa­chen.

Hilfs­mit­tel Eisprung erken­nen

Zyklus­com­pu­ter Test 2026: Die belieb­tes­ten Gerä­te im Ver­gleich

Du möch­test schwan­ger wer­den und eine Fami­lie grün­den? Ein Zyklus­com­pu­ter kann dir dabei hel­fen, die frucht­ba­ren Tage zu erken­nen, dei­nen Zyklus bes­ser ken­nen­zu­ler­nen und damit schnel­ler schwan­ger zu wer­den. Hier gebe ich dir einen Über­blick über der­zeit belieb­te und aktu­el­le Gerä­te.
Erfahrungen mit trackle

Track­le Erfah­run­gen 2026: der Zyklus­sen­sor im Test — Mein ehr­li­cher Erfah­rungs­be­richt

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track­le ist ein inno­va­ti­ver Zyklus­com­pu­ter, der mit­hil­fe eines Sen­sor­sys­tems und moderns­ter Tech­no­lo­gie dei­ne Kör­per­kern­tem­pe­ra­tur wäh­rend des Schla­fens misst. Ger­ne möch­te ich von mei­nen Erfah­run­gen mit track­le berich­ten.
inne Erfahrungen

inne Mini­lab Erfah­run­gen 2026: Mein per­sön­li­cher Test des Zyklus­tra­ckers mit Spei­chel­mes­sung

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Vie­le Frau­en wün­schen sich eine ein­fa­che Metho­de, um ihren Zyklus bes­ser zu ver­ste­hen — beson­ders bei Kin­der­wunsch oder für natür­li­che Ver­hü­tung. Aus die­sem Grund habe ich das inne Mini­lab getes­tet. Der Zyklus­tra­cker misst dei­nen Pro­ges­te­ron­spie­gel im Spei­chel und zeigt dir so die frucht­ba­ren Tage und den Eisprung an.
daysy Erfahrungen

Day­sy: Mei­ne Erfah­run­gen mit dem Zyklus­com­pu­ter (mit Rabatt­code 2026)

Day­sy ist ein intel­li­gen­ter Zyklus­com­pu­ter mit dem du zuver­läs­sig dei­nen Zyklus beob­ach­ten und die frucht­ba­ren Tage bestim­men kannst.
Basalthermometer

Basal­ther­mo­me­ter Test 2026 — Wel­ches ist das Bes­te zur Bestim­mung der frucht­ba­ren Tage?

In die­sem Basal­ther­mo­me­ter Test erfährst du alles, um ein geeig­ne­tes Basal­ther­mo­me­ter für dich aus­zu­wäh­len. Wir ver­glei­chen ver­schie­de­ne Model­le und geben dir hilf­rei­che Tipps für die Anwen­dung. Ziel ist es, dir kla­re Infor­ma­tio­nen zu bie­ten, damit du die bes­te Ent­schei­dung für dei­ne Bedürf­nis­se tref­fen kannst. Fin­de her­aus wel­ches Basal­ther­mo­me­ter für dich geeig­net ist.
Richtig angewendeter Ovulationstest

Ovu­la­ti­ons­test Anwen­dung: So bestimmst du dei­ne frucht­ba­ren Tage rich­tig

Ein Ovu­la­ti­ons­test hilft dir, dei­ne frucht­ba­ren Tage zuver­läs­sig zu bestim­men. Kurz vor dem Eisprung steigt das LH-Hor­mon im Urin – genau das misst der Test. So weißt du genau, wann die Chan­ce auf eine Schwan­ger­schaft am größ­ten ist. Hier erfährst du, wie du einen Ovu­la­ti­ons­test rich­tig anwen­dest, was das Ergeb­nis bedeu­tet und wel­che Feh­ler du ver­mei­den soll­test.
OvulaRing Biosensor in der Hand einer Frau

Ovu­la­Ring: Mei­ne Erfah­run­gen und Test­be­richt (inkl. Gut­schein­code 2026)

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In die­sem Bei­trag tei­le ich umfas­sen­de Ovu­la­Ring Erfah­run­gen und zei­ge dir wie die­ser inno­va­ti­ve Ring Frau­en hilft, ihren Zyklus bes­ser zu ver­ste­hen und die Chan­cen auf eine Schwan­ger­schaft zu erhö­hen. Das beson­de­re im Ver­gleich zu ande­ren…

Frucht­bar­keit unter­stüt­zen

Schwangere Frau denkt an Schwangerschaftsvitamine

Schwan­ger­schafts­vit­ami­ne: Was du wirk­lich brauchst – und was nicht

Die Aus­wahl an Schwan­ger­schafts­vit­ami­nen ist rie­sig – und die Ver­un­si­che­rung oft genau­so groß. Brauchst du wirk­lich ein Kom­bi­prä­pa­rat mit 20 ver­schie­de­nen Inhalts­stof­fen? Oder reicht viel­leicht auch ein­fach Fol­säu­re? In die­sem Arti­kel…
Erfahrungen mit Babyforte und MascuPro

Erfah­run­gen mit Baby­FOR­TE und Mas­cuP­RO Fer­ti­li­tät (inkl. Gut­schein­code 2026)

Du möch­test dich und dei­nen Part­ner mit Kin­der­wunsch Vit­ami­nen ver­sor­gen? Du fragst dich, wel­ches Kom­bi­prä­pa­rat zu emp­feh­len ist? Ich kann dir Baby­For­te und Mas­cuP­ro Fer­ti­li­tät ans Herz legen. Auch wenn Du nach Baby­For­te Erfah­run­gen und Erfah­run­gen mit Mas­cuP­ro Fer­ti­li­tät suchst, bist du hier rich­tig.
Pimp my eggs Einnahmeplan

Pimp my Eggs: das Ori­gi­nal Rezept zur Ver­bes­se­rung der Eizell­qua­li­tät

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Pimp my eggs ist ein Rezept zur Ver­bes­se­rung der Qua­li­tät der Eizel­len. Inzwi­schen hat es sehr vie­len Frau­en gehol­fen. Denn die Eizel­len spie­len beim Schwan­ger wer­den eine ganz ent­schei­den­de Rol­le. Das gilt vor allem vor einer IVF bzw. ICSI — aber auch im natür­li­chen Zyklus.
Pimp my Sperm einnahmeplane

Pimp my Sperm: Der bekann­te Ein­nah­me­plan bei Kin­der­wunsch – Dosie­rung & Tipps rund um Sper­mi­en­qua­li­tät

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Du möch­test wis­sen, wie sich die Sper­mi­en Men­ge und die Sper­mi­en Qua­li­tät ver­bes­sern las­sen, um die Frucht­bar­keit beim Mann zu ver­bes­sern? Nicht nur ein gesun­der Lebens­wan­del kann dazu bei­tra­gen, son­dern auch Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel spie­len eine wich­ti­ge Rol­le.

Schwan­ger­schafts­an­zei­chen & Tes­ten

Negativer Schwangerschaftstest

Wel­chen Schwan­ger­schafts­test kau­fen? Der gro­ße Ver­gleich 2026

Du hältst es kaum aus vor Auf­re­gung und möch­test end­lich wis­sen, ob es geklappt hat? Dann brauchst du einen zuver­läs­si­gen Schwan­ger­schafts­test. Doch die Aus­wahl ist rie­sig: Früh­test, digi­ta­ler Test, Test­strei­fen, Kom­bi­pack – wel­chen SST soll­test du kau­fen?
Einnistungsschmerz

Ein­nis­tungs­schmerz erken­nen — wann, wo und wie lan­ge er auf­tritt

In die­sem Arti­kel erfährst du, wann Ein­nis­tungs­schmerz auf­tritt, wie er sich anfühlt, und was du sonst über die­ses frü­he Schwan­ger­schafts­an­zei­chen wis­sen soll­test.
HCG Wert Tabelle

HCG Tabel­le: Die HCG Wer­te und deren Bedeu­tung

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Du möch­test die HCG Tabel­le ken­nen­ler­nen und erfah­ren, was dei­ne HCG-Wer­te über die Schwan­ger­schaft aus­sa­gen? Hier erfährst du, was die Zah­len für den Ver­lauf dei­ner Schwan­ger­schaft bedeu­ten.
Einnsitungsblutung oder Periode

Ein­nis­tungs­blu­tung erken­nen: So unter­schei­dest du sie sicher von der Peri­ode

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Wuss­test du, dass es sehr früh zu einer Ein­nis­tungs­blu­tung kom­men kann, die du mit dei­ner Peri­ode ver­wech­seln kannst ? Hier erfährst du, wie du eine Ein­nis­tungs­blu­tung erkennst, wie sie aus­sieht und wie du sie von der Peri­ode unter­schei­den kannst.
Schwangerschaftsanzeichen Übelkeit

Ers­te Anzei­chen einer Schwan­ger­schaft: Wie du sie vor Aus­blei­ben der Peri­ode erken­nen kannst

Du möch­test wis­sen, ob du schwan­ger bist ? Hier erfährst du, wel­ches die ers­ten Anzei­chen und Sym­pto­me einer Schwan­ger­schaft sind und war­um sie auf­tre­ten.
SST Testreihe im Verlauf

SST Test­rei­he — Vor­ge­hens­wei­se (mit Down­­load-Tabel­­le für das Track­ing) & Fotos von Test­rei­hen

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Du möch­test eine SST Test­rei­he (Schwan­ger­schafts­tes­t­rei­he) machen und wis­sen wie es geht? Oder du hast eine SST Test­rei­he gemacht und möch­test Fotos von ande­ren Test­rei­hen sehen? Hier fin­dest du alle Infos rund um die SST Test­rei­he.
Verdunstungslinie oder schwanger

Ver­duns­tungs­li­nie beim Schwan­ger­schafts­test oder Posi­ti­ves Ergeb­nis ?

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Eine Ver­duns­tungs­li­nie — auch Eva­po­ra­ti­ons­li­nie genannt — ist schwer zu erken­nen. Wie kannst du unter­schei­den zwi­schen einer schwa­chen posi­ti­ven Linie und einer Ver­duns­tungs­li­nie?

Spe­zi­el­le Situa­tio­nen

Frau mit Hashimoto berührt die Schilddrüse

Hash­i­mo­to & Kin­der­wunsch: Schwan­ger wer­den mit Hash­i­mo­to

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Du hast Hash­i­mo­to und einen Kin­der­wunsch? Dann bist du hier genau rich­tig. Die Dia­gno­se Hash­i­mo­to-Thy­reo­idi­tis kann zunächst ver­un­si­chern – beson­ders wenn du dir ein Baby wünschst. Die gute Nach­richt: Schwan­ger wer­den mit Hash­i­mo­to ist…
Kaffeetasse mit herz

Kaf­fee bei Kin­der­wunsch: Wie viel Kof­fe­in ist erlaubt?

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Du liebst dei­nen Mor­gen­kaf­fee, aber fragst dich, ob du bei Kin­der­wunsch dar­auf ver­zich­ten soll­test? Die gute Nach­richt: Du musst nicht kom­plett auf Kaf­fee ver­zich­ten. Hier erfährst du, wie viel Kaf­fee bei Kin­der­wunsch erlaubt ist, wel­che Aus­wir­kun­gen es auf dei­ne Frucht­bar­keit haben kann und wann du lie­ber vor­sich­tig sein soll­test.
Frau mit Übergewicht und Kinderwunsch

Über­ge­wicht bei Kin­der­wunsch: So beein­flusst das Gewicht die Frucht­bar­keit bei Mann und Frau

Über­ge­wicht bei Kin­der­wunsch kann die Frucht­bar­keit beein­flus­sen – bei Frau­en und Män­nern. In die­sem Arti­kel erfährst du ver­ständ­lich und fun­diert, wie Gewicht und Frucht­bar­keit zusam­men­hän­gen – und was du aktiv tun kannst, um dei­ne Chan­cen zu ver­bes­sern.
Schwanger werden mit Endometriose

Schwan­ger wer­den mit Endo­me­trio­se?!

Endo­me­trio­se ist nicht nur häu­fig ein Grund für unge­woll­te Kin­der­lo­sig­keit – sie ist auch für vie­le Frau­en qual­voll und äußerst schmerz­haft. Das Aus­maß kön­nen sich meist nur die Betrof­fen vor­stel­len. Was bedeu­tet das, wenn man schwan­ger wer­den möch­te?

Wenn es län­ger dau­ert

Frau schaut auf die Uhr und wartet

Abwar­ten bei Kin­der­wunsch: 4 Grün­de, war­um es nichts bringt

Wenn ihr schon län­ger als ein Jahr ver­geb­lich pro­biert schwan­ger zu wer­den, spricht man von uner­füll­tem Kin­der­wunsch. Ein The­ma, das vie­le Paa­re betrifft und oft mit der Fra­ge ver­bun­den ist: Soll­ten wir noch län­ger abwar­ten oder aktiv wer­den?
Kinderwunsch Klinik Ceres

Ab wann in die Kin­der­wunsch­kli­nik ?

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Vie­le Paa­re wün­schen sich ein Kind, aber eine Schwan­ger­schaft lässt ver­geb­lich auf sich war­ten. Dies kann unter­schied­li­che Ursa­chen haben, die sowohl bei der Frau als auch beim Mann lie­gen kön­nen. Wie lan­ge dau­ert es nor­ma­ler­wei­se, bis man schwan­ger wird. Ab wann soll­te man sich unter­su­chen las­sen und ab wann in die Kin­der­wunsch­kli­nik gehen? Chef­arzt Dr. Han­nen vom Kin­der­wunsch­zen­trum Ceres beant­wor­tet die­se Fra­gen.

Psy­che & Unter­stüt­zung

Frau im Kinderwunsch meistert Herausforderungen

Die 7 häu­figs­ten Her­aus­for­de­run­gen im Kin­der­wunsch und wie du damit umgehst

Der Wunsch nach einem eige­nen Kind ist tief und uns begeg­nen auf die­sem Weg oft Her­aus­for­de­run­gen, die wir uns vor­her kaum vor­stel­len konn­ten. Die War­te­zeit, medi­zi­ni­sche Behand­lun­gen, das Auf und Ab der Gefüh­le – all das…
Beziehung und Kinderwunsch

Bezie­hung und uner­füll­ter Kin­der­wunsch: 6 wert­vol­le Tipps für die Part­ner­schaft

Am Anfang nimmst du den Kin­der­wunsch noch leicht. Du hast viel Hoff­nung, dass es bald klappt. Und das ist auch gut so. Aber mit der Zeit steigt der Erfolgs­druck. Die see­li­sche Belas­tung ist für dich und dei­nen Part­ner enorm. Kein Wun­der, dass da auch die Part­ner­schaft lei­det. Was kann man tun, um die­se schwe­re Zeit gemein­sam zu meis­tern?
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